Caí en el caos.. si si hice una entrada feliz ayer, y que? Dios que horror a veces pienso que soy bipolar.. En fin. Les cuento que tengo los nervios por el cielo. Sigo con "esos gramos de más" aunque si.. sigo con la regla pero igual me pone nerviosa esperar hasta cuando termine para pesarme y ver si engorde o en realidad ese no era mi peso verdadero. Yo me siento con la panza como un globo, con la cara redonda, con los brazos colgando y las piernas flojas. Hace un par de dias que no hago ejercicio (PARA NO TE TRAUMESS !! ) nose porque me vienen estos ataques.. corri sabado y domingo y sé que este sabado y domingo voy a correr de nuevo.. Correr es el mejor deporte. No sé.. entré en caos totalmente. Para peor siento que hoy comi como cerda.. y no sé si es tan así les paso a contar:
Intake:
D- nada
A- Un omellette de jamón(3 fetas) y queso(4 fetas) con dos huevos+ un vaso de jugo de naranja (69 cals aprox)
M- Dos porciones (triangulares) de una tarta que hice.. que tenía: Pollo hervido picado, medio morrón verde, medio morrón rojo, media cebolla, dos huevos, crema de leche light 200 ml, queso magro sin sal.
C- nada.
Está tan mal? No sé..
Tengo otra duda.. me quedan "pocos kilos por bajar" (ESTOY DESESPERADA POR ESOS 59) y tengo miedo a no poder.. siento que retrocedi estos dias aunque se que hice ejercicio y vengo comiendo DENTRO DE TODO bien.. Entonces pense en hacer una de esas dietas que dice "adelgaza 8 a 10 kilos en un mes" que tienen de desayuno dos tostadas con queso light.. de almuerzo algo de carne con verduras y fruta.. y todo así, PERO a su vez.. tengo miedo de hacer esa dieta (que incluye mas comida de la qe estoy comiendo ahora) y me engorde, ME MUERO! que hago? cual es su opinion? :(
pd: Cambié un poco el blog, les gusta?!
ahh que nervio, en verdad no sé si hacer una dieta que tenga más comida te sirva o no, creo que la gracia de una dieta es comer sano, y mezclarlo con deporte, a lo mejo si no haces nada y solo dieta subas, pero con el deporte te deberia ir bien.
ResponderEliminarOjalá tomes una buena decisión y ánimos, tienes que tener paciencia, la regla y apasará y te deshincharas, si estas mas cerca de la meta, entocnes ALEGRATE
un beso ´princesa, ánimo!
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ResponderEliminarPrin, primero tienes que saber que cuando una esta indispuesta puede hasta pesar 2 kilos mas de lo normal y tener la panza super hinchada, así que no te enloquezcas, pesate 1 día después que se te haya retirado. Respecto a tu intake esta mas que perfecto, por que comiste poco y eso poco que comiste es super natural y casero, asique no temas de engordar, mas que tu haces cantidad de ejercicio corriendo, que es el mejor ejercicio y mas completo.
ResponderEliminarPienso que no tienes que cambiar de dieta por que vienes muy bien, pero si tu intención es hacer ese tipo de dieta de bajar 10 kilos en un mes ten en cuenta que SI son efectivas pero debes cumplirlas a raja tabla, nada de gustos o premios, en mi blog yo tengo publicada una, que poste hace un tiempo ya. Y no debes bajar los brazos con la actividad física para que te de realmente resultados óptimos.
Animo Prin, te vienes muy bien.
Un beso y abrazo gigante!!
Cuenta conmigo.
www.quisieraserflaquita.blogspot.com
PD 1: Tu blog quedo genial!!
PD 2: Borre el comentario anterior por que tenia errores de tipeo :º
Que puedo decir? Carla siempre ahi, firme. Eres un gran apoyo para mi y tendré en cuenta tu opinión sinceramente, estoy en estado de "caos" como dice la entrada asi que voy a esperar.. veré en que peso realmente estoy y ahi decidiré que hacer. MUCHAS GRACIAS, sos de gran apoyo para mi!!
EliminarHola!
ResponderEliminarPrueba hacerla una semana y mira que tal te va..
Soy nueva, te sigo♥
Hola. Acabo de echarle un vistazo a tu blog y me encanta. Te sigo.
ResponderEliminarEso también me pasa a mí, que siempre tengo pánico a seguir una nueva dieta en la que coma más que la anterior. Pero eso en teoria es bueno, porque tendrás un metabolismo más rápido y si bien al principio no adelgazas nada luego poco a poco lo harás y si después vuelves a comer poquito adelgazarás más.
Un truco cuando te estanques con una dieta es comer más unos días y luego volver a comer poquito :)
Uns beso!
http://ani-animada.blogspot.com.es/
Yo tampoco creo que tengas que cambiar de dieta. Es como decís.. por ahí no sabes qué resultado puede tener en vos. Es mejor seguir con la que ya conoces, que puede costarte un poco pero sabes que tiene sus resultados. Yo, personalmente, no confío en dietas de ese tipo. Creo que son muy difíciles de seguir y, en caso de lograr resultados, se tiene un efecto rebote igual de rápido.
ResponderEliminarPero es mi opinión personal, a mi me cuesta mucho seguir dietas. Prefiero comer poco y hacer mucho ejercicio.
Saludos :)
También ten en cuenta que el tipo de comida que ingieres en esas dietas es menos "placentero", por así decirlo. No sacia tus necesidades. Mejor comer poquito de lo que a ti te gusta, y que además sea sano.
ResponderEliminarTe sigo guapi, ánimos, tienes mucha voluntad y fuerza :)